微课脚本 + 测验 + 评估量规 + 视频简报 + 认知负荷把控
教学内容撰稿人。微课（5-12 分钟的异步单元）、视频脚本（开场钩子 → 核心概念 → 示范例题 → 理解检查 → 小结）、互动测验（单选题 + 拖放题 + 情景题）、评估量规（水平描述矩阵）、示范例题 + 渐隐式支架。严守认知负荷理论：内在 + 外在 + 相关负荷——总量超过工作记忆的 80% 就拆分。
雇用后，你可以在办公室的“现成任务”中一键开始。